Ik neem zo snel mogelijk, maar uiterlijk binnen 3-5 werkdagen, telefonisch contact met je op om vragen te beantwoorden of een afspraak te maken.
Openingstijden
Geopend van maandag tot en met vrijdag, uitsluitend op afspraak. Bij een afspraak bekijken we samen wat voor jou de meest geschikte locatie is in Eindhoven, Helmond of Mierlo, afhankelijk van de beschikbaarheid van jouw agenda en de ruimte. Het exacte adres wordt vermeld in de afspraakbevestiging.
Of je nu zorgprofessional bent, coach, werkgever of gewoon nieuwsgierig: er is altijd een vorm die bij jou of jouw organisatie past.
Neem contact op voor meer informatie of een vrijblijvende intake. Daarnaast vind je in de QI-SHOP het online aanbod dat je helpt balans, energie en veerkracht in beweging te brengen.
Qigong omvat ook stille of bewegende meditatie. Door je aandacht te richten op adem, beweging of visualisatie, kalmeer je je geest en laat je zorgen los. Meditatie cultiveert innerlijke stilte én versterkt je energie. Kernbegrippen hierbij zijn:
Door bepaalde houdingen aan te nemen en je aandacht te richten op je innerlijke kracht, leer je deze beter te voelen en te versterken.
“The soft overcomes the hard.” Flow ontstaat wanneer lichaam en geest ontspannen zijn. Door langzaam en bewust te bewegen, verzamel je energie en kom je in een natuurlijke staat van balans. Elke vorm van Qigong heeft zijn eigen flow, maar allemaal delen ze dezelfde principes: ontspanning, vertraging en overgave.
Zachte, vloeiende bewegingen – groot of klein – helpen de circulatie op gang te brengen en je lichaam te versterken. Je warmt de spieren en gewrichten op, bouwt conditie op en brengt je Qi in beweging. Alles in een ontspannen ritme.
In plaats van spieren of pezen te trainen, richt Qigong zich op het wakker maken van je interne energie. Dit gebeurt bijvoorbeeld door tapping op het lichaam of door lichte acupressuur.
Lichaamsbeweging zet niet alleen je lichaam, maar ook je energie in beweging.
Qigong wordt vaak vertaald als breathwork. Je adem is je levensenergie (Qi), en door ademhalingsoefeningen zoals buikademhaling activeer en versterk je deze energie. In Qigong staat de adem dus centraal: zacht, vloeiend en bewust.
