Ontdek het online aanbod in de Qishop:
Mijn werkwijze
Tijdens een intake kijk ik niet alleen naar jouw klachten, maar naar jou als mens in zijn geheel. Ik werk holistisch en onderzoek welke lichamelijke en geestelijke factoren van invloed zijn op jouw klachten en andersom. Alles in het lichaam is met elkaar verbonden, en inzicht in die samenhang is essentieel voor herstel.
Iedere behandeling is persoonlijk en op maat gemaakt. Samen kijken we naar wat bij jou past en hoe we de balans in jouw lichaam kunnen herstellen. Zo werken we stap voor stap aan een duurzame verbetering van jouw gezondheid.
Qigong omvat ook stille of bewegende meditatie. Door je aandacht te richten op adem, beweging of visualisatie, kalmeer je je geest en laat je zorgen los. Meditatie cultiveert innerlijke stilte én versterkt je energie. Kernbegrippen hierbij zijn:
Door bepaalde houdingen aan te nemen en je aandacht te richten op je innerlijke kracht, leer je deze beter te voelen en te versterken.
“The soft overcomes the hard.” Flow ontstaat wanneer lichaam en geest ontspannen zijn. Door langzaam en bewust te bewegen, verzamel je energie en kom je in een natuurlijke staat van balans. Elke vorm van Qigong heeft zijn eigen flow, maar allemaal delen ze dezelfde principes: ontspanning, vertraging en overgave.
Zachte, vloeiende bewegingen – groot of klein – helpen de circulatie op gang te brengen en je lichaam te versterken. Je warmt de spieren en gewrichten op, bouwt conditie op en brengt je Qi in beweging. Alles in een ontspannen ritme.
In plaats van spieren of pezen te trainen, richt Qigong zich op het wakker maken van je interne energie. Dit gebeurt bijvoorbeeld door tapping op het lichaam of door lichte acupressuur.
Lichaamsbeweging zet niet alleen je lichaam, maar ook je energie in beweging.
Qigong wordt vaak vertaald als breathwork. Je adem is je levensenergie (Qi), en door ademhalingsoefeningen zoals buikademhaling activeer en versterk je deze energie. In Qigong staat de adem dus centraal: zacht, vloeiend en bewust.
